Thai Mango-Garnelen-Salat – frisch und schaerfer

Yum Mamuang Goong – Thai-Mango-Garnelen-Salat – kombiniert suesser Mango, schaerfer Limetten-Dressing und zarte Garnelen. In 20 Minuten fertig und absolut erfrischend.
ZutatMenge (2 Pers.)ReifeHinweis
Reife Mango2 StueckSuss und reifNam Dok Mai oder Ataulfo
Grosse Garnelen200 gGekocht oder rohIn Butter kurz anbraten
Schalotten3 StueckDuenn in RingeBasis Schnaerfe
Frische Minze1 HandvollNur BlaetterFrische Noten
Vogelaugenchili2-3 StueckFein gehacktNach Geschmack
Gerostete Kokosnuss-Streifen3 ELOptionalTopping mit Biss
Tipp: Mango schneiden wie in Thailand: Mango auf den Tisch legen, die flache Seite des Kerns horizontal finden. Auf beiden Seiten laengs am Kern entlang schneiden. In der Schale kreuzweise einschneiden (nicht durch die Schale) und umstuelpen – die Mango-Wuerfel stehen dann wie ein Igel heraus.
Thai Mango-Garnelen-Salat - frisch und schaerfer - Zubereitung

Das Dressing

Limettensaft (3 EL), Fischsauce (2 EL) und Palmzucker (1 EL) vermischen. Gehackten Chili dazugeben. Abschmecken – es soll gleichermassen sauer, salzig und scharf sein. Etwas Ingwer (1 TL gerieben) gibt eine extra Schicht Wuerze.

Mango in Streifen oder Wuerfel schneiden. Garnelen kurz in Butter oder Oel anbraten (2 Minuten) bis rosa. Mango, Garnelen, Schalottenringe und Chili vermengen. Dressing dazugiessen und leicht wenden. Nicht zu stark ruehren damit die Mango nicht zerfallt.

Servieren und Anrichten

Auf Tellern mit Minzeblaettern und gerosteten Kokosnuss-Streifen anrichten. Sofort servieren – der Salat verliert schnell seine Frische. Als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht mit Jasminreis ideal.

Fazit

Mango-Garnelen-Salat ist der erfrischendste Thai-Salat ueberhaupt – tropisch, leicht und mit der perfekten Balance aus Suesse, Saeure und Schaerfe.

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